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甄愛閣言

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帶著夢想飛吧,也許,會有很多挫折,也是我們選擇的路

部落格全站分類:居家設計

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  • 6月 25 週四 200900:42
  • {感動}我的文章又上某某部落格首頁了

 
每天我都會固定去瀏覽我在網路上經營的部落格,
我知道某些部落格,我起步的比人家慢,又不太會到處去拜訪其他網友,
因此我的部落格參訪人數一直都很低,但我並不會因此而放棄我經營部落格的念頭!
 
曾經我把我一個很努利用心經營的部落格,在心情不佳下全數刪除
事後我很恨我的手賤,怪自己幹嘛要跟那些回憶過不去,
之後離開了網路很久的一段時間,看到身邊的好友們也開始紀錄自己的生活,
我忍不住手癢了起來,也陸陸續續的找回寫部落格的熱情,
並且回去了之前很愛的某部落格,也開啟了無名小站,
著手經營部落格其實也是一門很大的學問,甚至我開始嘗試紀錄不同性質的文章,
於是第一次我寫的穿搭文,竟然上了我以前很愛的部落格網站,還蠻開心的,
雖然以前我也常上他們的首頁,但文章刪掉後,連紀念性的資料都沒有了,
不過我還是有保留當時存檔下來的畫面
 
真的很謝謝他們的工作群,甚至當我悄悄回去那部落格時,他們的工作小組還記得我並留言給我,
歡迎我回來,讓我很感動
 
這是我第一次上他們的電子報專欄,上面竟然是我老公偷親我的照片
這篇是紀錄我和我同事一起去高巢用餐出遊的紀錄文章
 
這是第二次上電子報專欄,主要是教大家使用部落格小工具的技巧

這是我被他們選為首頁優質蒟篛之星

這是首頁推薦的強檔蒟篛,那橫幅還是他們特別設計的喔

還有今年我第一次拿下的首頁版面

 
哈哈,雖然與擺在旁邊的許哲珮照片比起來,馬上被比下去,但我真的很開心了!
網站人數一下子爆增許多,嚇了我一跳
覺得好欣慰,也期許哪天我的無名也可以這樣(白日夢做太多了)
 
 
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  • 個人分類:工作
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  • 6月 22 週一 200923:38
  • {穿搭文}度假風兩穿式平口洋裝/及膝裙

 
上禮拜周休假期,我和我老公又利用談公事之便,回南部去了,
原本是打算禮拜六的晚上可以順道去夢時代逛逛,隔天回程一併接公公婆婆回台中!
但人算不如天算,我們遇到了今年的第一個颱風沒玩到啥!
這個颱風對於其他地區好像沒什麼影響,
但對於位在海邊的旗津來說,還蠻恐怖的,
旗津公園旁的沙灘已經被波濤洶湧的海浪入侵,海水翻騰激起的浪花用力的吞噬著踩風大道的水泥牆,
那時的我很想靠在欄杆上與那壯觀的海浪合影,
無奈被我老公禁止,我只好站在旁邊的石階上過過乾癮

今天是我愛的天氣,風大沒太陽,有點小毛毛雨!
而我身上穿的平口洋裝,是去年買的,每次穿上她,一整個就是很有度假的感覺
我覺得這款式很值得購入,因為他具有修飾小腹及大屁股的效果!
搭配性算很強,我總共把他歸類為三種穿法。
第一種穿法:當洋裝穿時,下半身妳可以搭短褲。內搭褲。七分褲或長褲,或者什麼都不搭(主要是露腿用的)
以下這張是去年去墾丁玩時照的,那天因為要爬山及在草地上滾,所以我搭了一件牛仔七分褲
 



反折式的褲管,讓整體多了幾分俏皮,擴散式的裙襬把大大的屁屁及粗大腿通通都遮住了吐舌頭



第二種穿法:可以繫上這陣子很夯的腰封(寬腰帶),就會呈現出流行感出來,並有修飾腰部曲線,強化胸型的效果,會讓妳的比例拉長喔
[因手邊沒有配上腰封的照片,所以我從拍賣賣家那複製一張圖出來,大家就會了解我說的意思)

 
圖片來源奇摩拍賣Imagine Girlhttp://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0541316561
 
第三種穿法:就是當長裙穿囉,這時的作用就是遮住妳不想露出的大腿與小腿,但卻又能營造出氣質妹妹的形象喔!
不過此種穿法,我覺得要搭配可以顯現腰部曲線的上衣,不然會像我一樣,弄巧成拙

 

再來就是鞋子的搭配,因為我都是走度假風路線,

所以鞋子的款式,不外乎拖鞋款(以上圖片),或涼鞋款


但若是選擇比較靜態的活動,就可以搭配高跟鞋,修飾腿型,拉長整體比例,變辣妹



說起這雙高跟鞋,可是我的寶貝,因為他是我為了結婚穿白紗禮服特別訂製的手工鞋,

鞋跟大概有11公分高,蝴蝶結上鑲上了很多水鑽,穿出去很引人注目戴太陽眼鏡


 這是我隔天搭配這雙高跟鞋的服裝
 
 

還蠻喜歡的,只是能再瘦一點應該會更好病厭厭

ㄜ。。。。文章打到最後,猛然想起,我原本是要打旅遊紀錄的,怎麼變成穿搭文疑惑

只好將錯就錯囉

索性回頭去改我的文章標題,

這是我第一次寫這種類型的文章,如果搭配示範的不好,還請大家見諒!

目前也還在積極瘦身中,大家就不要著重在我的身材,我會努力改進的QQ

此篇文章的用意,也只是分享我自己的經驗,這款洋裝還有很多種搭配穿法,不妨可以利用其他配件穿出自己的風格

最後,當妳懷孕時,他還可以變成俏皮的孕婦洋裝,真是萬用款呀

心動嗎?快去幫自己添購一件吧!紅心

 

 

 

 

 
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  • 個人分類:旅行
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  • 6月 14 週日 200922:43
  • {肥肉不要來}Easy So懶人塑身機

 
前年我曾買過一台Easy So懶人塑身機,當初購買他時,我是看上了他對於局部肥胖有很好的治療效果,
於是就算得縮衣節食好一陣子,我還是甘願敗下去,儀器到貨的當天,他們的服務人員親自到府教學,
教學完才收款,讓我覺得很貼心。
自己用了一陣子後,感覺效果不錯,於是我還特別幫家人各自準備了個人專用的電極貼片,讓她們也可
以一起使用,沒想到,我媽我妹竟然變成了免費的代言人,到處宣傳我的敗家機。
從此那台機器就一直與我分分合合,不只它變成免費的體驗機,也讓我變成山寨版的復健師
到處幫親戚朋友治療痠痛,於是。。。我也變成了他們的免費代言人。。。。
最近同事剛生產完,身形還沒恢復,再加上夏天快到了,每次她看到網拍上那些麻豆穿著美美的衣服,
就會一直唉唉叫,於是她託我幫她買一台Easy So懶人塑身機,還希望我幫她爭取優惠的價格,
剛好最近我也想再買一台,因為儀器老是不在我身邊,讓我覺得很噢 
電話中詢問廠商最近有沒有儀器的特惠,他們告知我,這個月有合購的優惠活動,只要購買一台儀
器(不限種類),就會贈送一張79折優惠券,是可以折抵下一部機器的金額,也就是你只要找人合購
就可以一起share兩人買儀器的錢,真的便宜很多。
而剛好我早已相中了他們的另一台儀器L320,這是我另外想買的,這台的功能比較多,也比較適合長輩
使用,除了塑身功能外,還有針對痠痛的舒緩及穴位點的疾病疼痛治療,畢竟家裡有長輩使用這台 也
比較專業,這樣我就可以用這台L320去幫我的Easy So懶人塑身機贖身,大家就不會搶成一團了吧 

之後算了算,
因為同事是購買19800元的Easy So懶人塑身機,而我是購買專業型的L320要價36000元,所以7
9折券用來折抵我的儀器當然比較划算,我的打折下來只要28440元,相差了7560元,真的差很多!
於是7千多塊,我同事也只跟我Shaer2千多塊(愛死她了),因此他的儀器也才1萬7, 而我的3
20還有多送1000元的貼片,當然我就把這贈品送給了我的同事囉!因為她是一位大好人
這就是L320,有送1000元貼片(任選),儀器本身有送一包中貼和穴位貼
下一張(熱鍵:c)
這是我同事買的Easy So懶人塑身機,送一盒瘦身茶,儀器本身送2包中貼
下一張(熱鍵:c)
這是友情贈送的貼片
下一張(熱鍵:c)
嘿嘿,等不及下班使用,儀器到手馬上拿來瘦大腿,藏在桌子底下也不會被老闆發現喔
下一張(熱鍵:c)
還有對焦不清楚的影片,大家可以看看她的電擊貼片在蠕動的效果 很酷吧

(如果看不到畫面,可以按按f5重新整理一下)


 
以上說了那麼多,大家一定覺得很好奇,這台儀器到到神奇在什麼地方?
於是我找了當初燒到我的文字,
脈衝調制中頻電流可以加強刺激肌肉組織,其電流經皮刺激深入人體內更可以刺激肌肉組織,利用肌肉反覆收縮,產生酵素反應,達到局部雕塑的效果,每次使用脈衝調制中頻電流40分鐘所消耗的熱量相當於快跑1500公尺或做150次仰臥起坐,除消耗熱量外,脈衝調制中頻電流能夠促進組織血液循環及肌肉收縮,讓肌肉強化,再搭配事後運動及飲食控制,減重效果一級棒,尤其針對減重後難瘦的局部脂肪囤積,效果更佳!
就是這樣不用快跑1500公尺或做150次仰臥起坐,我躺著就可以瘦,就是這麼懶,怎樣!


 
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meffiy 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣(21,916)

  • 個人分類:工作
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  • 6月 13 週六 200912:29
  • {隨手寫寫}我們都有錯,因為我們都是口是心非的高手

最近一直聽到廣播播放這首歌<張棟梁-我們都有錯>
   
不知為何,聽著聽著就會想起很久以前的好朋友,想起以前雖然我們分布在不同地區各自忙碌著,
可是我們之間總是會不定期的聚會一次,天南地北的從早聊到晚,也不嫌累,
但之後因為一些事,我們之間產生了鴻溝,而那鴻溝也因為大家各有各的執著,從此再也合不起來....
彼此過著自己認為忙碌的生活,但其實心裡還是有那一各缺,而我總是這樣安慰著自己,反正對方現在過的好就好囉,不要想太多!
於是想說的話,一直藏在心裡,想關心對方,又怕被潑冷水,時間久了,忘了,淡了....也倦了.........
可是我的心是肉做的,我還是無法克制自己去想你們,想以前的事....
旁邊的人總是說,既然還有情,那就要去追回來。
說的很容易,時間久了,無法知道對方的現況,也就少了適時關心對方的動機,
昨晚看了一部電影-冰上奇緣2,劇情中的男女主角明明就是這樣的契合,不論是愛情上亦或是工作上的伴侶,但因為女主角太執著在自己的夢想,
一昧的以為男主角是了解他的心的,他總是認為男主角應該知道她愛他不能沒有他,所以女主角從不對男主角表達他的心事,又加上他們同樣好強,不服輸,
於是他們總是不斷的互相猜忌和爭吵,不斷的做讓對方傷心的事,還差點影響了比賽,最終女主角才發現唯有主動表達自己的心情,才能讓彼此更完美。
其實這部電影不僅反映在愛情上也可以映證在所有人與人之間的交往吧。
有時總會覺得自己沒有很好,何德何能去跟別人說什麼大道理,又總是會覺得我們都在一起這麼久了,你應該懂我的。
賭什麼氣呢!又再堅持著什麼呢?愛就是愛,為什麼要口是心非,為什麼不敢說出口?
唉!我想我還是習慣懦弱吧~我根本連自己都不懂了,還有什麼資格說懂別人呢!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
今晚夜色正濃 我開車慢慢行走
走進一片深秋
地鐵出口 起了一座灰色大樓
那麼多窗口 那麼多燈火
喝酒的人們嬉笑走過
在你離開之後
我像個忙碌街頭 忙著擦肩而過
身邊的人 稍作了停留 又無影無蹤
打烊了以後 夜裡安靜停泊
我們是不是變得太懦弱
該面對的時候 掉頭就走
我們堅持什麼 要的是什麼
為何 烙了一身傷口
我們是不是變得太薄弱
該解救的時候卻一再沉淪
本來相濡以沫 卻變成寂寞
我們都有錯
再見還是朋友
我們卻連個問候 多年後才開口
咖啡店裡 你看起來似乎過得不錯
可是為什麼 說著說著
眼淚開始墜落
我們是不是變得太懦弱
該面對的時候 掉頭就走
我們堅持什麼 要的是什麼
為何 烙了一身傷口
我們是不是變得太薄弱
該解救的時候卻一再沉淪
本來相濡以沫 卻變成寂寞
我們都有錯
我們是不是變得太執著
該快樂的時候銬上枷鎖
像夜行的班車 我們各奔西東
安靜的消失在夜空
假如分開會是一種解脫
為何直到現在還不斷回頭
本來相濡以沫 卻變成寂寞
我們都有錯
我們都沒有錯 也許只是我
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meffiy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(26)

  • 個人分類:愛情
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  • 6月 11 週四 200922:15
  • ღ愛情ღ五月,跑攤月,體重增加月


五月我有多忙碌,等等看我以下的照片就可以明白,


 


五月的第一個禮拜天是阿嬤的生日,大家一如以往,


準時在用餐時間回到老家三合院幫阿嬤過生日,


感覺每年的劇情都差不多,我想唯一改變得就是桌上的蛋糕一年比一年多,


還有隨著時間增加而逐漸長大的我們吧~



五月的第二個禮拜天,是偉大的母親節,這次妹妹說他要主持,於是他很辛苦得訂到了位在高樓層的


甜蜜花園景觀咖啡廳,住在沙鹿這麼久,我一直知道有這個地方,但我對這地方並不好奇,從來沒有想


來這的衝動,果真,我的想法是正確的,餐點普普,景觀也普普,重點是還受了一點氣,不曉的是因為當天人數太多的關係,


他們的服務人員手忙腳亂的,明明我們很早就到了,可是我們的餐點卻出得比別人慢,甚至有的還出錯,搞得甄爸一直發牢騷,


害我們這些小的在旁邊很尷尬,比較可憐的是妹妹和妹夫,辛苦訂到的餐廳,卻被長輩嫌,我想經過這次後,我們彼此都有個底,


那就是千萬不能帶爸媽去吃那種"精緻型"的餐館,不僅會吃不飽,還會受一肚子氣喔



五月的第三個禮拜,我和我老公特地下高雄陪我公公婆婆喝喜酒,還一連喝兩天,還好兩場的喜酒菜色口味並不同,


不然我應該會回家吃泡麵吧!參加第一天在美濃的喜酒,因為人很多,我們幾乎是椅背靠著椅背吃,吃得很痛苦,


不僅卡拉ok放得很大聲,唱著我聽不懂得客家歌,我還要隨時放下手上的筷子拍手歡迎當地的政治人物,


還好吃到一半,我們因為有事要趕去屏東,就先離開,不然我吃得很累


第二天的喜酒就有質感多了,是在屏東的紅館,場地雖不大,但看得出有很用心在經營,


新人還特別請樂團來演奏,菜色也很好吃,比起那種大肆宣張刻意製造熱鬧氣息的喜宴,


我寧願選擇簡簡單單又別具意義的溫馨婚禮,不用刻意突顯對方的家世多優秀,只要讓大家記得你們多麼相愛就好,


我自己的訂婚和結婚喜酒礙於場地的關係,沒有上台秀,連主持人都沒有,可是我沒有什麼遺憾,


因為我自己知道我有用心在婚禮上那就夠了


 



五月的第四個禮拜,是我們家小公主-小心妤的第一個生日,這當然是我妹人生中蠻重要的一天,


於是她又安排了他的公公婆婆和我們一家人共進午餐,也是一起替妹妹慶生


這次他學到經驗了,選擇了合桌式的餐館,還特別上網查過餐廳的名氣,


果真,名不虛傳,真得很好吃喔,用餐的環境氣氛也不錯,在此推薦給大家


沙鹿-梅子餐廳



當然最後還是少不了和好友的聚會,相隔了大概一個多月,我們終於喬到了可以一起出來聚會的時間,


這次選擇的是吃泰國菜喔,蘭那泰式餐廳我吃過一次,對他的評價還不錯,沒想到第二次再來吃,既然隔了大概有5年之久,


這中間好像也改裝過,不曉得有沒有換過老闆?


但我覺得醉翁之意不在酒,和好友的聚會,開心就好,其他就無所謂囉


 



可怕的是當天晚上回家後,我們又被拉著一起吃蛋糕,這次要慶祝什麼?


哈哈,我都差點要忘了,是我老公的生日


於是借助心妤小公主的生日蛋糕也一起祝我老公:生日快樂



於是!我胖了,就是這五月害我變胖的


喜宴跑攤,生日宴跑攤,整個五月都是在吃吃喝喝中度過,


直到月底當我站上體重計的那一刻,我暈了。。。


一直維持在4x公斤的我,已破50大關,


以前一直告誡自己50是底限(我竟然對自己這麼寬容)


所以會胖也不是沒道理的!


就在吃完我老公的生日蛋糕後,我在心裡發下毒誓,


沒瘦到45以下,我不行逛街不行吃大餐,也別想找好友聚會,


我~~~~~要減肥啦~~~


 


 

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meffiy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(78)

  • 個人分類:愛情
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  • 6月 08 週一 200911:11
  • 鬧脾氣

 
好好的一個週休假日,
因為我的鬧脾氣而搞砸了!
只為了你有事不跟我說,只為了想聽到從你口中說出的:對不起!
可是硬脾氣的你,從不覺得你必須要在我像小孩子一樣哭鬧時安慰我,
反而選擇不理睬我,等我安靜了,才會出現,
並當作剛剛什麼事都沒發生一樣,推推我,要我ㄧ起去吃飯或幫你做什麼,
可是我怎麼忍的住這口氣呢,生氣會傷到心,你要怎麼彌補我,
我以為你會了解我的心情!
 
我要的不是你在我心情不好時,轉頭走開,
不是我不對時,還嚴厲的指正我該怎麼做,
那些我已經聽夠多了,也聽的很煩了,
再多一個人來告訴我,只會讓我更生氣而已!
可是,你卻一直踩在我的地雷區上,還一直跟我講理,
拜託!
我不是你同事也不是你朋友,更不是你下屬,
我不用你來跟我說怎樣對我比較好,
我只是需要你的認同。
縱使這一刻我真的不對,可是你可否等我氣消了,再說道理呢!
 
昨天晚上我問你,以前你女朋友在生氣時,
縱使你覺得你沒錯,你還是會先道歉嗎?

你說你不會!

接著我又問你,難道你的女朋友都不會跟你說,

兩個人在吵架時,女生想聽到的不是妳如何如何。。。妳知不知道妳做錯了,

而是希望你抱抱她,替她擦掉已經哭花的臉嗎?

你說:沒有。因為你女朋友生氣時,你就會走開,

等她氣消了,你才會回來找她。

我才知道,原來從沒有人告訴過你,這樣做對另一半是很糟糕的!

那天瑤問我,我跟你認識多久結婚?

我說一年吧,但也或許不到一年!

瑤還自動幫我加了一句話:可是你們這一年中相聚的時間也不是很多,

所以瑤幫我們倆下了一個結論:對彼此認識還不夠深,愛情學分(溝通)還要多加強!

並且瑤還要我回家後,把掛在臥室裡面的結婚照全部收起來,不要管是不是迷信,

但他身邊的朋友真的有因為收起結婚照以後,就不那麼常吵架了!

 

就在爭執了一個晚上後,迎接我的是窗外的小鳥叫聲,

頭痛到根本睡不著覺,昏昏沉沉的吞了一顆頭痛藥後,慢慢睡著。

睡醒後已經是隔天的下午,你搖醒我,叫我起來吃飯,

可是我卻全身無力,更痛苦的是我的眼睛,

根本腫的睜不開!

又休息了一整各禮拜天的下午,到晚上睡覺前,

我終於心情有比較好,

臨睡前,你一直找我說話,

在那時我也鄭重的跟你說明:你的老婆,沒有很特別,生起氣來時,就像小孩一樣需要人安慰,

我要你跟我保證,以後當我哭,我任性的時候,

要抱我,並且說對不起,還要說我愛妳!

等到我心情好點後,再來跟我說道理。

 

你答應我了,並且重複了我剛說的話。

你還要我保證:不可以再把心關起來!

 

因為這件事後,讓我對想擁有自己的家又更渴望,

我真的很希望趕快搬出去,

至少少了一些看熱鬧的人,我應該可以更自在,

再忍忍吧,下各月,就可以擁有自己的家了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
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  • 個人分類:愛情
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  • 6月 05 週五 200911:21
  • 奇摩旅遊 「玩累了嗎」-得到●評審團大獎

 
開心
經過了一番漫長的等待與努力
得獎名單終於揭曉了

哈哈~
我得到●評審團大獎耶(只有一個名額喔)
也就是雖然不是最高票數,但卻是經過奇摩評審團肯定的文章
這比親友團推薦還光榮,
我很感謝妹妹的親友團與我好友的幫忙拉票,
雖然我還是輸給其他網友,
但沒關係,我已經知道網路力量大,
今後我會更努力經營我的部落格,(話說我可是有好幾窟呢)
●評審團大獎獎項有
1名 獎品:60分鐘筋脈推拿抵用券2張+10分鐘肩頸按摩體驗券8張
參加活動前,曾思考要是使用的地點遠離台中,那我該..........
1.自用
2.送爸媽去
3.拿到網拍賣掉
 
反正獎品7月份才收的到,到時候再決定吧!
聽說贊助廠商好像是六星集足體按摩養生會館(廣告打很兇)
希望可以到新竹的那家分店去做
看網頁他們是仿峇里島Villa Spa 為主題
想到就很開心
 
我看好東西要和全家人分享
到時候再帶家人一起去好囉
順便去新竹老街逛逛
 
 
 
 
 
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meffiy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

  • 個人分類:旅行
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  • 6月 04 週四 200911:13
  • 工作"蜜月期"

疑惑
 
考慮了大概半年吧!
你終於做了一生中最沉痛的決定
離開了工作好幾年的公司
也終於結束了這需日夜輪班體力透支的生活
我在你臉上重新看到了活力與快樂
雖然你會不捨,大公司的福利與光芒
但想想在那所需付出的健康代價卻是金錢無法取代的
嫁給你後,每每看你拖著疲憊的身軀回家,
我恐慌的是你的健康,
再加上你越來越不快樂,就算我把家裡照顧的再好
你也無心欣賞,
於是,當你說出:我要換工作時,
其實我是支持你的!
我不怕你找不到工作
我只怕你會失去對工作的熱忱
還好,你可以接續下一個新的工作里程
每天雖沒有很準時的下班
但至少我可以不用再等你吃冷掉的飯菜,也不用天亮和你說晚安
我覺得,我們的蜜月期好像漸漸開始~
婚前,兩人嚮往的,
晚餐過後,可以牽著手散散步騎腳踏車的夢想,
已經實現,
你也會像妹夫一樣,睡前手洗著我們倆今天換下來的髒衣服,
這是讓我覺得很幸福的一件事
昨晚餐桌上,我們互相討論著今天工作上發生的事,
你說:老闆今天特地找你聊天,還特別提醒你:你現在只是蜜月期。
意味著:在什麼位階就會有他的壓力,你要準備好接手。
而我也告訴你,今天經理特地下台中開會,也單獨找我談話,
詢問我有沒有當主管的準備?
不曉得為什麼,我竟然有點害怕
我怕我能力不足。
你說:這未嘗不是一個很好的經驗,總不能一直當各小職員!
可是~我真的很害怕!
 
主管缺,我不是那麼想,很怕爬的快,摔的也快
難道嫁人以後,對自己就那麼沒信心了,
我想不是吧~
畢竟嫁人後,我還是想把重心放在家庭的經營上呢!
所以我再想想吧!!
 
<路人os:我看妳根本就只是想當著死老百姓,不想擔主管的壓力吧!>
<甄: 被發現了 !>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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  • 個人分類:工作
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  • 5月 31 週日 200900:26
  • 敲膽經瘦大腿

 
最近偶然聽說利用敲膽經可以瘦大腿這種瘦身方式,於是趕緊去知識找尋相關資訊,
 
看了看說明,還蠻簡單清楚的,動作也不複雜,重點是不管何時何地都可以使用,對於上班族是不錯的運動,
 
目前我才剛開始實行,也先紀錄了一開始的大腿圍,每一段時間我就會做紀錄,
 
如果有成效,再拿出來分享,但如果失敗了,大家就忘了這件事吧@@"
 
不過對我而言,敲膽經幫助是很大的,身材曲線變美,氣色也會變好。
 
特別將其相關資訊整理一下,和大家分享。

  
  

如圖每天在大腿外側的四個穴位點,依序從上至下打一遍算一次,
每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂
肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效
刺激穴位。


 膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致,而這些垃圾
的形成主要是大腿外側受寒時,身體為了防止失溫,進行了一些化學
程序,改變體液中的某些物質,以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失
去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外,就堆在經絡裡,形
成物質形態的寒氣。



 寒氣在經絡裡愈積愈多之後,會使整個經絡的流通愈來愈差,其間細
胞所排出的垃圾無法排出,於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人
最不在意受寒的部位,因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺
激膽經,使膽汁分泌,另一方面可以活絡整個經絡,使垃圾有機會排出。



 因此並不需要在穴位上敲,只要在環跳穴及膝陽關兩個點,以及這兩
點之間再加兩個點,四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊
後有熱熱的感覺,這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一
段,只要這一段通了,整條也就通了。
(
大腿外側只有膽經沒有其它經
絡,因此較沒問題
)



 目的:

 這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力
,提供人體造血系統所需的充足材料。



 額外效益:

 由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾
排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約
一至二個月就會感覺褲管變大了。



患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

 
相關問題:為作者 吳清忠 先生 回答讀者問題


 經常有朋友反應敲膽經很容易造成瘀青,主要原因是這些朋友的血氣較
低,血管的營養供應較差,缺乏彈性,敲打之後造成了微血管破裂。一
般的年輕人,瘀青之後,建議暫時停一個星期,等敲起來不痛了再繼續
敲。通常這種情形在同一個部位,只會有一次的瘀青,以後就不再會出
現了。
  
                    


 有些重病的人,身體很虛弱;有些血小板不足的人,身上的內出血不容
易止,這些人都不適合敲膽經。這時最好採用較低酒精含量的米酒(台
灣)或紹興酒(大陸),用
1:1
的比例和溫熱的水混合,涂在膽經外測,
用手搓揉,也能有很好的效果。


  找回身體自己的感覺,是養生最重要的目標之一,這是所有動物都有的
本能。人也不例外,只是我們以為自己的知識優於本能,時間久了,把
本能給丟失了
。
(現在的人,吃東西口味變重,所以將身體的覺知也丟失了)


  最明顯的例子是那種喜歡吃肉的人,大多數是吸收不良的人,他們吃進
去的食物身體無法吸收,營養愈缺愈多,身體就愈來愈喜歡吃高熱量和
高蛋白的食物。這種人經過適當的調養,改善了吸收能力,口味就變了
,不會再那麼喜歡吃肉


人體使用手冊 ~ 減肥(三)


 第三章、  增加身體的能量,是減肥的第一課


從肥胖是能量不足的的觀點來看,當人體的血氣能量不夠時,人體為了節
省能量的支出,會減少一些比較不重要的工作,垃圾的排泄是第一個被擱
置的工作,因為這些垃圾暫時不清理並不會對人體造成太大的問題。


 人體的垃圾會堆積在許多地方,最常見的是皮下垃圾的堆積。這個部份垃
圾的堆積,首先會形成顆粒狀,隨著顆粒的逐漸增加,部份顆粒會集結成
塊,隨著塊狀垃圾的增加,最終形成全身硬繃繃的狀態,多數人都認為是
結實呢。



 從這個新的觀點所發展出來的減肥方法,當然和大家熟知的方法有很大的
不同。原來運動、節食、熱量控制的方法中,多數是消耗能量的方法,減
少身體的總體能量。而在新的觀點看來,垃圾排不出去主要是能量不夠,
這些方法會使能量更低,是反其道而行的。因此,減肥時不應該減少身體
的能量,反而要增加身體的能量。



 當然垃圾的堆積除了能量不夠之外,經絡不通也是另一個重要的因素。在
我們的經絡研究中,發現經絡是人體血管系統外的另外一個體液流通的系
統,這個系統負責將營養運送到細胞周圍供細胞吸收,同時也將細胞所產
生的垃圾帶走。因此,經絡不通也是垃圾堆積的另一個重要原因。



 傳統的減肥方法中,運動具有強化心臟、疏通經絡的功效,因此仍然能達
到減肥的目的。運動還有另外兩個好處。一是會大量消耗人體的能量,造
成身體的疲倦感,使得晚上的睡眠品質能得到改善,也會增加睡眠的時間
。二是運動消耗了大量的能量後,也會增加食物的攝取量。因此,運動真
正提升人體能量的途徑,是其後續的飲食增加、休息和睡眠等增加人體能
量的活動,以及因運動而使經絡暢通,身體機能正常,因而產生了更多的
血氣能量。清晨的運動更能使其效果倍增,因為前一天會睡得更早。
但仍
需配合早睡早起
,使人體能有足夠的時間進行造血工作。


  相關報導:


 敲膽經放鬆身心拍打經絡循行處有助排除體內廢物

 覃康定醫師指出,傳統醫學所謂的「敲膽經」,就是單腳踩在椅子上呈90度
,然後同一邊手握拳從臀部敲打到大腿外側,此緣正是膽經的地方,肝膽相
照,膽強健自然讓肝臟解毒功能增強,記得左右交換敲打各約
200
下,即可幫
助體內排除廢物,並讓身體放鬆。


 


女性生理期間不可使用喔!


 


 







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meffiy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,325)

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  • 5月 24 週日 200911:38
  • 妳不胖,妳是我老婆


 


妳不胖,妳是我老婆


生完妮妮後,我最痛恨的事,就是在服飾店更衣室試穿衣服......

我不想面對生產完後,還是得穿著孕婦裝的自己,


但每次到服飾店看著被自己硬擠下而變形的衣服時,我連走出試衣間的勇氣都沒有。



這種傷害對已經從孕婦變成胖子的我來說,真的很殘忍!


人家不會再因為妳是孕婦而對妳客客氣氣,大多數人已經把妳歸類為胖子一族!



於是當我看到喜歡的衣服時,我都會直接問門市小姐:這件衣服,我裝不裝的下?
但訓練有素的門市小姐,沒有一個人會直接回答我問的問題,
她們不會回答:" 不好意思,這件妳穿不下!"
她們官方說法都是:"不好意思, 這件質料比較沒有彈性"、"不好意思, 這件比較沒修飾效果"、
"不好意思, 這件的版子比較小"。


..............


我想這"不好意思"是用來將傷害減低到最小,安慰胖子用的吧!
所以我自己歸納出來,"不好意思, 這件的版子比較小",真正要表達的意思是:"這件衣服不適合胖子穿"!
............


直到有天,一直耐著性子陪我買衣服的老公終於發飆了,


他說,大不了我陪妳一起瘦身呀,妳不肯面對現實,衣服越買越大,妳穿起來開心嗎?


於是,我真的不開心了!我想都是因為我胖的關係吧!


今年母親節前夕,我老公竟然秘密的進行一件事。


他不忍見我,為了減掉身上的贅肉而拼命節食,餓到頭暈眼花!


他花了很多時間上網搜尋可以輕鬆雕塑曲線又不會傷身的減肥資料,


排除掉拉肚子拉到深處無怨尤,成份很可疑的減肥藥(茶)、


把自己包的像肉粽,用來製造假象,脫下來會嚇死妳的昂貴塑身衣、


還有用機器在妳身上打洞把脂肪抽出來的恐怖抽脂術,


最後他選擇了,安全無副作用很多醫院都有引進的Easy So懶人塑身機,


果真很適合我這個不愛運動的懶人。


母親節當天晚上,我老公叫我乖乖的躺在沙發上,賊賊的從沙發下拿出了那台儀器,


還很專業的幫我貼起了電極貼片,一邊操作儀器一邊詢問我,


強度ok嗎?有沒有需要加強的地方!並且還遞給我一張母親節卡片,


上面寫著:


親愛的老婆,辛苦妳了!為了生下我們可愛的妮妮,害妳變胖了,我知道妳真的很想瘦下來,


我也不忍心看妳為了瘦身而傷害自己的身體,這是我送妳的母親節禮物,我有查過囉,


這台儀器的功能可真不少,除了可以做塑身外,還兼具按摩穴位與疼痛舒緩的功能,


為了學會如何使用這台儀器,我還有特別跑去專門的Easy So塑身門診看專業的醫療人員如何操作喔!


為了妳自己好,妳要好好使用,才不枉費老公的一番苦心,老婆加油喔!                                     


                                   愛你的老公筆


一向堅強的我忍不住的抱著老公大哭了起來,


我只能說:老公!我真的好愛你,認識你真是我最大的福氣。



直到現在我還是認為我老公的選擇是對的,姑且不論我到底有沒有瘦!


但因為有Easy So的關係,我們夫妻的感情越來越好,所以疼愛另一半的你(妳),趕快表示吧 ^^

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